1、能增加饱腹感，能促进肠道废物的排除，从而起到减肥的作用。糙米含有丰富的蛋白质和维生素，可以为人体
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2023-06-02
(资料图)
1、能增加饱腹感，能促进肠道废物的排除，从而起到减肥的作用。糙米含有丰富的蛋白质和维生素，可以为人体的新陈代谢提供充足的能量。但需要注意的是，糙米摄入过多可能会刺激胃黏膜。
2、所以建议不要吃太多。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。